darah tinggi, penyakit darah tinggi, tekanan darah tinggi, kencing manis, mengandung, sakit darah tinggi, makanan darah tinggi, dan darah tinggi, untuk tekanan darah tinggi, tanda tanda darah tinggi, untuk penyakit darah tinggi, tekanan darah tinggi dan, menurunkan tekanan darah tinggi, tanda penyakit darah tinggi, tanda tanda penyakit darah tinggi, kencing manis dan darah tinggi, tanda darah tinggi, mengatasi darah tinggi, simptom darah tinggi, penyakit tekanan darah tinggi, untuk darah tinggi, menurunkan darah tinggi, rawatan tekanan darah tinggi, tanda tekanan darah tinggi, punca penyakit darah tinggi, tradisional darah tinggi, rawatan darah tinggi, diet darah tinggi, punca tekanan darah tinggi, pesakit darah tinggi, punca darah tinggi, untuk pesakit darah tinggi, turunkan darah tinggi, mengubati darah tinggi, ubat darah tinggi, penawar darah tinggi, petua darah tinggi, darah tinggi ketika, manis dan darah tinggi, manis darah tinggi, merawat darah tinggi, tekanan darah tinggi semasa, mengurangkan tekanan darah tinggi, bagi pesakit darah tinggi, herba darah tinggi, herba untuk darah tinggi, mengurangkan darah tinggi, kesan darah tinggi, tinggi dalam darah, darah tinggi semasa, kurangkan darah tinggi, darah tinggi di, darah tinggi semasa mengandung, pemakanan pesakit darah tinggi, darah tinggi semasa hamil, darah tinggi di malaysia, tekanan darah tinggi semasa hamil, hipertensi portal, pemeriksaan darah, darah penyakit, demam tinggi, jenis darah, definisi darah, anak darah, gambar darah, petua tinggi, sendayu tinggi, alphalipid, penyakit paru paru, tanda tanda penyakit, penyakit kencing manis, penyakit paru, penyakit hepatitis b, artikel penyakit, epidemiologi penyakit, pencegahan penyakit, penyakit alergi, penyakit cacar, penyakit hiv, penyakit tumor, penyakit ginjal, penyakit bayi, penyakit mata, penyakit hati, penyakit aids, penyakit virus, penyakit hepatitis, penyakit hipertensi, penyakit diabetes, penyakit asma, penyakit stroke, penyakit kanker, penyakit malaria, penyakit jantung, jenis penyakit, penyakit otak, penyakit makanan, penyakit anak, tentang penyakit, penyakit kulit, gambar penyakit, penyakit tulang, jurnal penyakit, penyakit demam, definisi penyakit, penyakit herpes, penyakit gigi, avoid bird flu, flu & fever, prevention on avian flu, report avian bird flu, avian bird flu h5n1, prevention avian flu, ministry of health avian flu, avian flu, hipertensi, pesakit hipertensi
darah tinggi, penyakit darah tinggi, tekanan darah tinggi, kencing manis, mengandung, sakit darah tinggi, makanan darah tinggi, dan darah tinggi, untuk tekanan darah tinggi, tanda tanda darah tinggi, untuk penyakit darah tinggi, tekanan darah tinggi dan, menurunkan tekanan darah tinggi, tanda penyakit darah tinggi, tanda tanda penyakit darah tinggi, kencing manis dan darah tinggi, tanda darah tinggi, mengatasi darah tinggi, simptom darah tinggi, penyakit tekanan darah tinggi, untuk darah tinggi, menurunkan darah tinggi, rawatan tekanan darah tinggi, tanda tekanan darah tinggi, punca penyakit darah tinggi, tradisional darah tinggi, rawatan darah tinggi, diet darah tinggi, punca tekanan darah tinggi, pesakit darah tinggi, punca darah tinggi, untuk pesakit darah tinggi, turunkan darah tinggi, mengubati darah tinggi, ubat darah tinggi, penawar darah tinggi, petua darah tinggi, darah tinggi ketika, manis dan darah tinggi, manis darah tinggi, merawat darah tinggi, tekanan darah tinggi semasa, mengurangkan tekanan darah tinggi, bagi pesakit darah tinggi, herba darah tinggi, herba untuk darah tinggi, mengurangkan darah tinggi, kesan darah tinggi, tinggi dalam darah, darah tinggi semasa, kurangkan darah tinggi, darah tinggi di, darah tinggi semasa mengandung, pemakanan pesakit darah tinggi, darah tinggi semasa hamil, darah tinggi di malaysia, tekanan darah tinggi semasa hamil, hipertensi portal, pemeriksaan darah, darah penyakit, demam tinggi, jenis darah, definisi darah, anak darah, gambar darah, petua tinggi, sendayu tinggi, alphalipid, penyakit paru paru, tanda tanda penyakit, penyakit kencing manis, penyakit paru, penyakit hepatitis b, artikel penyakit, epidemiologi penyakit, pencegahan penyakit, penyakit alergi, penyakit cacar, penyakit hiv, penyakit tumor, penyakit ginjal, penyakit bayi, penyakit mata, penyakit hati, penyakit aids, penyakit virus, penyakit hepatitis, penyakit hipertensi, penyakit diabetes, penyakit asma, penyakit stroke, penyakit kanker, penyakit malaria, penyakit jantung, jenis penyakit, penyakit otak, penyakit makanan, penyakit anak, tentang penyakit, penyakit kulit, gambar penyakit, penyakit tulang, jurnal penyakit, penyakit demam, definisi penyakit, penyakit herpes, penyakit gigi, avoid bird flu, flu & fever, prevention on avian flu, report avian bird flu, avian bird flu h5n1, prevention avian flu, ministry of health avian flu, avian flu, hipertensi, pesakit hipertensi
Hipertensi (atau tekanan darah tinggi) menggambarkan tekanan yang dihasilkan oleh darah ke atas dinding arteri semasa jantung mengepam darah. Apabila tekanan darah diukur, terdapat 2 bacaan. Tekanan yang lebih tinggi, tekanan sistolik, adalah tekanan darah pada arteri semasa jantung sedang mengepam darah. Tekanan yang lebih rendah, dipanggil diastolik, adalah tekanan darah pada arteri semasa otot jantung sedang berehat di antara dua denyutan. Apabila tekanan darah yang tinggi dikesan, ia biasanya memerlukan rawatan sepanjang hayat.
Jenis-jenis Hipertensi
1. Hipertensi Primer – Ini membentuk sebahagian besar dari hipertensi-hipertensi. Punca peningkatan tekanan adalah tidak diketahui. Akan tetapi, faktor-faktor risiko adalah :-
- Sejarah hipertensi dalam keluarga.
- Kegemukan.
- Pengambilan garam dan alkohol yang melampau.
- Merokok
- Tekanan yang melampau.
2. Hipertensi Sekunder – Bentuk ini, seperi yang digambarkan oleh namanya, adalah peningkatan tekanan darah disebabkan oleh punca-punca/penyakit-penyakit yang lain seperti:-
- Penyakit-penyakit Ginjal.
- Penyakit-penyakit Endokrin.
- Disebabkan Ubat.
- Kecacatan kelahiran.
- Punca-punca lain.
Komplikasi-komplikasi
Tekanan darah tinggi (kadang-kadang dirujuk sebagai “pembunuh senyap”) harus dimantau selalu dan dirawat oleh seorang doktor. Jika tidak dikesan atau jika tidak dirawat dengan betul, ia boleh membawa kepada komplikasi-komplikasi seperti :-
- Strok – yang berlaku apabila salur darah ke otak disekat, bocor dan pecah.
- Jantung – salur darah yang membekalkan otot-otot jantung disekat sepenuhnya.
- Kegagalan jantung – jantung tidak dapat mengepam darah dengan secukupnya.
- Kerosakan Ginjal.
- Kerosakan Mata.
Tanda-tanda dan Gejala-gejala
Biasanya, pada hipertensi primer atau esensial, tiada gejala-gejala yang dikesan sehinggalah komplikasi berlaku. Terdapat hanya satu cara untuk mengesan hipertensi iaitu dengan selalu memeriksa tekanan darah. Anda harus berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami mana-mana atau semua yang berikut :-
- Tekanan diastolik melebihi 90mm Hg.
- Pembengkakkan pada pergelangan kaki atau jari.
- Tercungap-cungap.
- Pandangan yang kabur.
- Pendarahan di hidung yang sering berulang.
- Sakit kepala yang berterusan.
- Pening.
Rawatan
Rawatan serta-merta dan kerap dari seorang doktor adalah perlu dan terdapat pelbagai jenis ubat pada masa kini. Gaya hidup yang sihat perlulah diikuti untuk seseorang itu menjalani kehidupan yang normal.
Gaya Hidup yang sihat
- Elak dari menjadi gemuk.
- Kurangkan pengambilan garam, lemak dan gula.
- Makan makanan yang seimbang dengan melebihkan bahagian buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin – bijirin.
- Hadkan pengambilan minuman beralkohol kepada 1-2 minuman sehari.
- Senam selalu tetapi jangan melakukannya secara melampau.
- Belajar untuk beristirehat.
- Periksa tekanan darah anda selalu. Jika umur anda melebihi 40 tahun, lakukannya setahun sekali atau lebih kerap jika hipertensi telahpun dikesan.
Tabiat-tabiat Untuk Diikuti
- Ingat untuk mengambil semua ubat-ubatan seperti yang telah dinasihatkan oleh doktor anda.
- Baca label-label pada makanan dan ubat-ubatan dan pilih pilihan yang rendah garam.
- Minta keluarga dan kawan-kawan anda untuk membantu anda mengekalkan gaya hidup yang sihat.
Elakkan
- Makanan yang tinggi lemak dan garamnya.
- Makanan dan ubat-ubatan yang tinggi dalam kandungan sodium (sila tanya pegawai farmasi anda)
- Bahan-bahan yang boleh meningkatkan tekanan darah anda (sila tanya pegawai farmasi anda)
- Merokok.
- Miniman beralkohol.
- Kekurangan senaman.
- Kerisauan.
- Khuatir untuk berbincang dengan doktor anda mengenai gejala-gejala penyakit atau masalah-masalah berkenaan ubat-ubatan.
Ingat
Untuk selalu berunding dengan doktor anda
- Sebelum memulakan perubatan untuk tekanan darah tinggi anda.
- Mengurangkan atau meningkatkan sukatan-sukatan ubat.
- Menukar perubatan anda.
- Memberhentikan perubatan tekanan darah anda.
Jika anda mempunyai hipertensi, runding dengan doktor atau pegawai farmasi anda sebelum mengambil rawatan perubatan untuk penyakit-penyakit yang lain memandangkan ia boleh saling tindak dengan rawatan perubatan tekanan darah tinggi anda.
Nikmati kehidupan yang normal dengan memantau dan mengawal tekanan darah tinggi dengan sempurna.
PERCUMA !
JANGAN KETINGGALAN !!!
Dapatkan Info Kesihatan terkini melalui email
Baca Info Kesihatan bersiri, maklumat terkini hanya dihantar kepada ahli berdaftar apabila tajuk baru disiarkan dihalaman web ini. Keahlian adalah PERCUMA dan siri-siri info kesihatan terkini akan dihantar melalui email. Daftar sekarang agar anda tidak akan ketinggalan untuk membaca siri Info Kesihatan terkini. Sila isikan nama dan email dan sahkan pendaftaran melalui email yang akan dihantar oleh pihak kami.
TESTIMONI PENGGUNA
