darah tinggi, penyakit darah tinggi, tekanan darah tinggi, kencing manis, mengandung, sakit darah tinggi, makanan darah tinggi, dan darah tinggi, untuk tekanan darah tinggi, tanda tanda darah tinggi, untuk penyakit darah tinggi, tekanan darah tinggi dan, menurunkan tekanan darah tinggi, tanda penyakit darah tinggi, tanda tanda penyakit darah tinggi, kencing manis dan darah tinggi, tanda darah tinggi, mengatasi darah tinggi, simptom darah tinggi, penyakit tekanan darah tinggi, untuk darah tinggi, menurunkan darah tinggi, rawatan tekanan darah tinggi, tanda tekanan darah tinggi, punca penyakit darah tinggi, tradisional darah tinggi, rawatan darah tinggi, diet darah tinggi, punca tekanan darah tinggi, pesakit darah tinggi, punca darah tinggi, untuk pesakit darah tinggi, turunkan darah tinggi, mengubati darah tinggi, ubat darah tinggi, penawar darah tinggi, petua darah tinggi, darah tinggi ketika, manis dan darah tinggi, manis darah tinggi, merawat darah tinggi, tekanan darah tinggi semasa, mengurangkan tekanan darah tinggi, bagi pesakit darah tinggi, herba darah tinggi, herba untuk darah tinggi, mengurangkan darah tinggi, kesan darah tinggi, tinggi dalam darah, darah tinggi semasa, kurangkan darah tinggi, darah tinggi di, darah tinggi semasa mengandung, pemakanan pesakit darah tinggi, darah tinggi semasa hamil, darah tinggi di malaysia, tekanan darah tinggi semasa hamil, hipertensi portal, pemeriksaan darah, darah penyakit, demam tinggi, jenis darah, definisi darah, anak darah, gambar darah, petua tinggi, sendayu tinggi, alphalipid, penyakit paru paru, tanda tanda penyakit, penyakit kencing manis, penyakit paru, penyakit hepatitis b, artikel penyakit, epidemiologi penyakit, pencegahan penyakit, penyakit alergi, penyakit cacar, penyakit hiv, penyakit tumor, penyakit ginjal, penyakit bayi, penyakit mata, penyakit hati, penyakit aids, penyakit virus, penyakit hepatitis, penyakit hipertensi, penyakit diabetes, penyakit asma, penyakit stroke, penyakit kanker, penyakit malaria, penyakit jantung, jenis penyakit, penyakit otak, penyakit makanan, penyakit anak, tentang penyakit, penyakit kulit, gambar penyakit, penyakit tulang, jurnal penyakit, penyakit demam, definisi penyakit, penyakit herpes, penyakit gigi, avoid bird flu, flu & fever, prevention on avian flu, report avian bird flu, avian bird flu h5n1, prevention avian flu, ministry of health avian flu, avian flu, hipertensi, pesakit hipertensi
darah tinggi, penyakit darah tinggi, tekanan darah tinggi, kencing manis, mengandung, sakit darah tinggi, makanan darah tinggi, dan darah tinggi, untuk tekanan darah tinggi, tanda tanda darah tinggi, untuk penyakit darah tinggi, tekanan darah tinggi dan, menurunkan tekanan darah tinggi, tanda penyakit darah tinggi, tanda tanda penyakit darah tinggi, kencing manis dan darah tinggi, tanda darah tinggi, mengatasi darah tinggi, simptom darah tinggi, penyakit tekanan darah tinggi, untuk darah tinggi, menurunkan darah tinggi, rawatan tekanan darah tinggi, tanda tekanan darah tinggi, punca penyakit darah tinggi, tradisional darah tinggi, rawatan darah tinggi, diet darah tinggi, punca tekanan darah tinggi, pesakit darah tinggi, punca darah tinggi, untuk pesakit darah tinggi, turunkan darah tinggi, mengubati darah tinggi, ubat darah tinggi, penawar darah tinggi, petua darah tinggi, darah tinggi ketika, manis dan darah tinggi, manis darah tinggi, merawat darah tinggi, tekanan darah tinggi semasa, mengurangkan tekanan darah tinggi, bagi pesakit darah tinggi, herba darah tinggi, herba untuk darah tinggi, mengurangkan darah tinggi, kesan darah tinggi, tinggi dalam darah, darah tinggi semasa, kurangkan darah tinggi, darah tinggi di, darah tinggi semasa mengandung, pemakanan pesakit darah tinggi, darah tinggi semasa hamil, darah tinggi di malaysia, tekanan darah tinggi semasa hamil, hipertensi portal, pemeriksaan darah, darah penyakit, demam tinggi, jenis darah, definisi darah, anak darah, gambar darah, petua tinggi, sendayu tinggi, alphalipid, penyakit paru paru, tanda tanda penyakit, penyakit kencing manis, penyakit paru, penyakit hepatitis b, artikel penyakit, epidemiologi penyakit, pencegahan penyakit, penyakit alergi, penyakit cacar, penyakit hiv, penyakit tumor, penyakit ginjal, penyakit bayi, penyakit mata, penyakit hati, penyakit aids, penyakit virus, penyakit hepatitis, penyakit hipertensi, penyakit diabetes, penyakit asma, penyakit stroke, penyakit kanker, penyakit malaria, penyakit jantung, jenis penyakit, penyakit otak, penyakit makanan, penyakit anak, tentang penyakit, penyakit kulit, gambar penyakit, penyakit tulang, jurnal penyakit, penyakit demam, definisi penyakit, penyakit herpes, penyakit gigi, avoid bird flu, flu & fever, prevention on avian flu, report avian bird flu, avian bird flu h5n1, prevention avian flu, ministry of health avian flu, avian flu, hipertensi, pesakit hipertensi
KEBANYAKAN orang percaya dan menganggap mereka sihat hinggalah dibuktikan sebaliknya. Malangnya, kepercayaan ini dibuat atas ‘penilaian pemikiran’ semata-mata yang berasakan diri sihat kerana jarang ada masalah kesihatan dan bukan berlandaskan pemeriksaan kesihatan.
Namun, hakikat sebenarnya jauh berbeza kerana banyak penyakit kronik berlaku tanpa disedari, iaitu ketika kita ‘berasa’ sihat. Antara yang boleh berlaku dalam senyap itu ialah masalah tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Nasihat dan pesanan supaya mengawal tekanan darah terlalu kerap diulang. Malah, ini juga yang disebut setiap kali membincangkan soal penjagaan kesihatan.
Namun, mengawal tekanan darah adalah perkara payah, terutama bagi mereka yang dikesan mengalami masalah tekanan darah tinggi.
Di kalangan pesakit tekanan darah tinggi atau hipertensi di negara ini, hanya 26 peratus berjaya mengawal tekanan darah di bawah paras 140/90 mmHg, walaupun mengambil ubat.
Meskipun ada pelbagai jenis ubat, peratusan pesakit yang berjaya mencapai tekanan darah sasaran itu tetap tidak berubah sejak 12 tahun lalu.
Tekanan darah normal ialah kurang daripada 120/80 mmHg. Jika tekanan darah anda di antara 120/80 hingga 139/89 mmHg, bermakna anda dalam fasa pra hipertensi.
Apabila tekanan darah meningkat dalam julat 140/90 hingga 159/99 mmHg, ini menandakan anda mengalami hipertensi peringkat awal dan anda perlu segera mendapatkan rawatan jika tekanan darah melebihi 160/100 mmHg.
Individu dalam fasa pra hipertensi atau hipertensi peringkat awal tidak perlu mengambil ubat kerana ada cara mudah dan murah boleh dilakukan untuk menurunkan tekanan darah ke paras normal. Caranya ialah bersenam, mengawal makan dan kurangkan berat badan.
Dianggarkan satu daripada tiga rakyat negara ini yang berusia 30 tahun ke atas mengalami masalah hipertensi, namun hanya enam daripada 100 orang berjaya mengawal tekanan darah mereka.
Ia menjadi antara penyumbang utama kepada pelbagai penyakit kronik lain seperti strok, kegagalan jantung dan buah pinggang.
Sebenarnya, peluang mendapatkan pemeriksaan tekanan darah percuma sentiasa ada di keliling kita kerana kini banyak pihak mengadakan pelbagai kempen kesihatan, sama ada di kawasan perumahan atau pusat beli-belah.
Gunakan peluang ini untuk kebaikan diri dan keluarga, kata Presiden Persatuan Hipertensi Malaysia, Datuk Dr Azhari Rosman. Ia langkah penting kerana peningkatan tekanan darah berlaku tanpa disedari.
“Jika masih dalam fasa hipertensi peringkat awal, tekanan darah boleh dikembalikan ke paras normal dengan bersenam dan jaga makan. Bagaimanapun dalam kebanyakan kes, apabila tekanan darah melebihi 140/90 mmHg, sukar untuk dikembalikan ke paras normal.
“Masa terbaik untuk mengambil tekanan darah ialah ketika sihat. Tekanan darah akan lebih tinggi daripada biasa ketika kita demam, selesema, mengalami tekanan atau mengambil ubat akibat masalah kesihatan. Paling baik jika tekanan darah diukur dua kali sekurang-kurangnya dalam jarak masa 24 jam,” katanya.
Jika dulu hipertensi biasanya berlaku pada orang tua, kini ramai golongan muda dalam lingkungan 30 tahun mengalami masalah ini.
Dalam situasi masyarakat kita yang kurang menjaga pemakanan dan bersenam, dianggarkan 90 peratus warga emas berumur 75 tahun menghidap hipertensi.
Masalah hipertensi tidak terkawal boleh menyebabkan komplikasi kesihatan jangka panjang iaitu:
- Strok
- Penyakit kardiovaskular
- Kegagalan jantung
- Penyakit buah pinggang
Kadar masalah tekanan darah tinggi di kalangan pesakit jantung arteri koronari juga semakin meningkat, iaitu daripada hanya 0.6 peratus pada 1995 melonjak kepada 54 peratus (2003), 62 peratus (2005) dan 84.7 peratus pada 2006. Ini bermakna kira-kira 85 peratus pesakit jantung juga ada masalah hipertensi.
“Garis panduan untuk merawat hipertensi yang digunakan sekarang ialah memulakan pemberian ubat jika tekanan mencecah 160/100 mmHg.
Walaupun garis panduan menyatakan rawatan dimulakan dengan satu jenis ubat, biasanya (lebih 65 peratus) pesakit memerlukan dua hingga tiga jenis ubat pada satu masa.
“Tekanan darah tinggi adalah masalah sepanjang hayat. Ini bermakna anda perlu mengambil ubat sepanjang hayat untuk menurunkan tekanan darah ke tahap normal dan selamat.
“Jangan percaya jika ada yang mendakwa dulu mereka menghidap tekanan darah tinggi tetapi kini sembuh, kerana sehingga kini belum ada ubat boleh ‘menyembuhkan’ hipertensi,” katanya ketika pelancaran terapi gabungan hipertensi baru, Exforge iaitu kombinasi amlodipine dan valsartan anjuran Novartis Corporation (M) Sdn Bhd.
Terapi oral yang diambil sehari sekali itu adalah perkembangan positif kerana ia sesuai untuk merawat semua peringkat hipertensi, terutama pesakit yang tidak dapat mengawal tekanan darah melalui terapi tunggal (pengambilan satu jenis ubat).
Ubat baru itu menggabungkan dua jenis ubat hipertensi yang paling kerap diberi kepada pesakit melalui preskripsi iaitu valsartan dan amlodipine.
Kajian menunjukkan terapi gabungan dalam satu tablet itu mampu mengurangkan tekanan darah dengan lebih baik berbanding mana-mana terapi tunggal.
Menurut Pengarah Yayasan Jantung Malaysia, Datuk Dr Khoo Kah Lin, rawatan hipertensi masih menjadi masalah besar dan kajian mendapati tujuh daripada 10 pesakit masih tidak dapat mencapai tekanan darah dikehendaki iaitu kurang daripada 140/90 mmHg. Kawalan menjadi lebih sukar jika pesakit menghidap penyakit lain seperti kencing manis.
Berdasarkan kajian klinikal, terapi gabungan itu bukan saja lebih berkesan, malah kurang kesan sampingan seperti edema (bengkak buku lali sebanyak 38 peratus) iaitu antara punca yang menyebabkan pesakit menghentikan rawatan.
Melalui kajian di Amerika Syarikat, ia bukan saja memudahkan pesakit menguruskan hipertensi dengan baik, malah menjimatkan kos dalam jangka panjang dengan penurunan kekerapan mendapatkan rawatan sebagai pesakit luar atau kemasukan ke hospital.
Selain itu, beberapa cara sampingan seperti berikut boleh dilakukan untuk memantapkan usaha mengawal tekanan darah:
- Jalani pemeriksaan tekanan darah secara tetap.
- Kekalkan berat badan seimbang.
- Kurangkan pengambilan garam.
- Amalkan pemakanan seimbang.
- Kurangkan minum minuman beralkohol.
- Jangan ‘ponteng’ mengambil ubat, walaupun sehari. Pastikan ubat dimakan mengikut jadual.
- Tepati temujanji dengan doktor bagi membolehkan doktor memantau kesihatan anda secara menyeluruh.
- Mulakan bersenam, sebaik-baiknya dapatkan nasihat doktor jenis senaman yang sesuai.
- Jika anda disahkan mengalami tekanan darah tinggi, pastikan seisi keluarga turut dibawa menjalani pemeriksaan tekanan darah secara tetap kerana mereka juga berisiko tinggi mendapat masalah sama.
- Belajar menangani tekanan dan cuba jalani kehidupan sebaik mungkin.
Pencegahan / rawatan tanpa ubat
Minyak Kelapa Dara BioVCO dapat membantu masalah darah tinggi kerana ia berperanan dalam meningkatkan metabolisma badan. Lazimnya penyakit darah tinggi berasosiasi dengan penyempitan arteri(salur darah). Keadaan yang sempit ini menyebabkan kesukaran darah untuk mengalir melaluinya kerana rintangan yang wujud dan keadaan ini memerlukan tekanan yang lebih kuat. Keadaan ini memaksa jantung untuk mengepam darah dengan lebih kuat.
Punca utama kepada masalah darah tinggi adalah obstruksi lemak pada salur darah.Minyak Kelapa Dara BioVCO boleh meningkatkan HDL(Lipoprotein BerketumpatanTinggi). Ia merupakan protein pengangkut lemak yang baik kerana ia boleh menyingkirkan lemak daripada badan. Ekskresi lemak daripada badan dapat membantu melancarkan pengaliran darah dalam badan. Ini sekaligus dapat mengurangkan beban jantung mengepam darah ke seluruh badan.
Minyak Kelapa Dara "BIOVCO" dihasilkan melalui kaedah bioteknologi (tidak dimasak), tanpa bahan pengawet dan bahan kimia, 100% Organik, tiada proses penyulingan secara kimia untuk menjernihkannya, tiada kesan sampingan dan sesuai untuk semua peringkat umur.
PERCUMA !
JANGAN KETINGGALAN !!!
Dapatkan Info Kesihatan terkini melalui email
Baca Info Kesihatan bersiri, maklumat terkini hanya dihantar kepada ahli berdaftar apabila tajuk baru disiarkan dihalaman web ini. Keahlian adalah PERCUMA dan siri-siri info kesihatan terkini akan dihantar melalui email. Daftar sekarang agar anda tidak akan ketinggalan untuk membaca siri Info Kesihatan terkini. Sila isikan nama dan email dan sahkan pendaftaran melalui email yang akan dihantar oleh pihak kami.
TESTIMONI PENGGUNA
