Sembelit sering disebabkan oleh faktor gaya hidup seperti tidak makan serat yang mencukupi, tidak minum cecair yang mencukupi dan tidak bersenam secara tetap, serta masalah kesihatan mental seperti tekanan, kemurungan dan kecemasan .
Genetik juga memainkan peranan, walaupun kecil. Juga, ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan sembelit. Makanan tambahan seperti kalsium dan zat besi juga boleh menyebabkan sembelit.
Berikut adalah tip yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah sembelit :
1. Makan Lebih Banyak Serat
Makanan yang mempunyai banyak serat termasuk bijirin seperti tepung gandum dan tepung beras, roti, buah segar (terutama buah beri), buah-buahan kering seperti prun, sayur-sayuran dan kacang. Meningkatkan pengambilan serat secara beransur-ansur untuk mengelakkan cirit-birit atau sembelit.
2. Bersenam Dengan Kerap
Lakukan aktiviti aktif secara fizikal sekurang-kurangnya tiga kali seminggu selama 30 minit atau lebih. Aktiviti fizikal merangsang otot-otot usus anda untuk berfungsi dengan lebih cekap. Ia juga mengurangkan jumlah masa yang diperlukan untuk makanan dihadam melalui usus anda, jadi najis tidak akan menjadi keras.
3. Minum Banyak Air
Anda disyorkan supaya minum lapan gelas air sehari secara sedikit dan kerap. Air melincinkan usus dan juga membasahi makanan yang anda makan, membantu alirannya melalui sistem penghadaman.
4. Kurangkan Tekanan
Tekanan psikologi mempunyai kesan besar pada fungsi usus. Usus adalah seumpama otak kecil tubuh manusia. Otak dan usus sangat saling berkaitan. Pergerakan usus bergantung pada isyarat rumit antara usus dan otak. Apabila otak mengalami tekanan, usus juga memperolehi kesan negetif. Orang yang tertekan kurang cenderung bersenam dan makan makanan berkhasiat.
5. Rutin Tetap Membuang Air Besar
Pergerakan usus atau sistem penghadaman berlaku mengikut jam dalaman badan. Apabila anda mengabaikan keinginan untuk pergi membuang najis, ada lebih banyak masa untuk air diekstrak dari najis ke dalam badan, menjadikan najis lebih sukar untuk dibuang dan menjadi keras. (Satu idea: Pastikan anda melakukan aktiviti membuang air besar secara rutin terutama disebelah pagi.)
Bagaimana Menggunakan BioVCO Untuk Sembelit
BioVCO adalah rawatan semula jadi yang sangat baik untuk sembelit kerana ia berfungsi sebagai julap berkesan apabila digunakan dalam jumlah yang sesuai. Ia boleh melembutkan najis keras dan mengelak kepedihan kerana luka atau pendarahan yang berbahaya yang boleh berlaku apabila anda memaksa atau meneran semasa membuang air besar.
BioVCO kaya dengan lipid yang membantu meningkatkan kesihatan. BioVCO mengandungi asid lemak rantaian sederhana, yang berfungsi untuk merangsang sel-sel yang merangkumi kolon dan saluran pencernaan , meningkatkan tenaga dan kecekapan metabolik sel-sel ini. Ini dapat meningkatkan proses penghadaman anda dan menyerap lebih banyak nutrien , sementara juga menggerakkan najis melalui sistem pencernaan anda pada kadar normal (atau lebih cepat).
Berbanding dengan asid lemak rantaian panjang, MCFA lebih halus dan dengan itu dapat melepasi membran sel dengan mudah, tanpa memerlukan aktiviti enzimatik. Ia mudah untuk dicerna oleh badan dan biasanya dipindahkan terus ke hati untuk diubah menjadi tenaga, dan bukan disimpan sebagai lemak.
Masalah sembelit biasanya datang dalam dua bentuk iaitu akut atau kronik. Sembelit akut mungkin berlaku selepas tempoh pemakanan pilihan yang lemah, penggunaan alkohol yang berlebihan atau dehidrasi .
Bagi kes-kes yang teruk, BioVCO dan asid lemak rantaian sederhana dapat dengan cepat melegakan gejala anda, termasuk keradangan tisu di sekeliling dubur, penghapusan darah dalam kotoran, dan penyerapan nutrien yang kurang baik.
Bagi pesakit sembelit kronik, yang sering disebabkan oleh penggunaan jangka panjang ubat-ubatan tertentu, penyahhidratan kronik , alahan makanan tertentu, atau kekurangan vitamin , minyak kelapa boleh menjadi tambahan biasa kepada diet anda untuk melembutkan najis dan mengatasi banyak yang paling banyak aduan biasa dari penghidap sembelit.
Bagaimana Menggunakan BioVCO untuk Sembelit?
Hanya minum 2 sudu pagi dan 2 sudu petang untuk dewasa, untuk kesan jangkapanjang perlu menghabiskan 6 botol keatas.
Untuk kanak-kanak
Anak-anak kecil 11 tahun kebawah perlu mengamalkan 1 sudu pagi dan 1 sudu petang untuk mengatasi sembelit. Amalkan 4 botol keatas untuk kesan jangkapanjang.
Keberkesanan BioVCO
BioVCO mampu meningkatkan metabolisma dan membantu makanan melalui sistem penghadaman dengan lebih cepat. Ini bermakna pergerakan usus yang lebih kerap dan lebih baik.
Walaupun banyak maklumat yang anda boleh dapati secara online mengenai BioVCO dan tidak disokong oleh kajian sains. Namun pengalaman selama lebih 13 tahun menunjukkan bahawa BioVCO mampu mengatasi masalah sembelit dan buasir untuk jangkamasa pendek dan jangkapanjang jika diamalkan secara kosisten.
Pengguna yang telah mengamalkannya secara kosisten. Mengalami perubahan positif selepas pengambilan. Ini adalah sebahagian daripada TESTIMONI yang dihantar sendiri oleh mereka melalui Facebook, email, SMS, Whatsapp dan Telegram.
Dapatkan Info Lanjut SEKARANG !!!
Dapatkan Sekarang Sebelum Gangguan Menjadi Lebih SERIUS !
Penghantaran PANTAS menggunakan Korier Poslaju
Apa kata Mereka
Dapatkan Info Lanjut SEKARANG !!!
Sembelit sering disebabkan oleh faktor gaya hidup seperti tidak makan serat yang mencukupi, tidak minum cecair yang mencukupi dan tidak bersenam secara tetap, serta masalah kesihatan mental seperti tekanan, kemurungan dan kecemasan .
Genetik juga memainkan peranan, walaupun kecil. Juga, ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan sembelit. Makanan tambahan seperti kalsium dan zat besi juga boleh menyebabkan sembelit.
Berikut adalah tip yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah sembelit :
1. Makan Lebih Banyak Serat
Makanan yang mempunyai banyak serat termasuk bijirin seperti tepung gandum dan tepung beras, roti, buah segar (terutama buah beri), buah-buahan kering seperti prun, sayur-sayuran dan kacang. Meningkatkan pengambilan serat secara beransur-ansur untuk mengelakkan cirit-birit atau sembelit.
2. Bersenam Dengan Kerap
Lakukan aktiviti aktif secara fizikal sekurang-kurangnya tiga kali seminggu selama 30 minit atau lebih. Aktiviti fizikal merangsang otot-otot usus anda untuk berfungsi dengan lebih cekap. Ia juga mengurangkan jumlah masa yang diperlukan untuk makanan dihadam melalui usus anda, jadi najis tidak akan menjadi keras.
3. Minum Banyak Air
Anda disyorkan supaya minum lapan gelas air sehari secara sedikit dan kerap. Air melincinkan usus dan juga membasahi makanan yang anda makan, membantu alirannya melalui sistem penghadaman.
4. Kurangkan Tekanan
Tekanan psikologi mempunyai kesan besar pada fungsi usus. Usus adalah seumpama otak kecil tubuh manusia. Otak dan usus sangat saling berkaitan. Pergerakan usus bergantung pada isyarat rumit antara usus dan otak. Apabila otak mengalami tekanan, usus juga memperolehi kesan negetif. Orang yang tertekan kurang cenderung bersenam dan makan makanan berkhasiat.
5. Rutin Tetap Membuang Air Besar
Pergerakan usus atau sistem penghadaman berlaku mengikut jam dalaman badan. Apabila anda mengabaikan keinginan untuk pergi membuang najis, ada lebih banyak masa untuk air diekstrak dari najis ke dalam badan, menjadikan najis lebih sukar untuk dibuang dan menjadi keras. (Satu idea: Pastikan anda melakukan aktiviti membuang air besar secara rutin terutama disebelah pagi.)
Bagaimana Menggunakan BioVCO Untuk Sembelit
BioVCO adalah rawatan semula jadi yang sangat baik untuk sembelit kerana ia berfungsi sebagai julap berkesan apabila digunakan dalam jumlah yang sesuai. Ia boleh melembutkan najis keras dan mengelak kepedihan kerana luka atau pendarahan yang berbahaya yang boleh berlaku apabila anda memaksa atau meneran semasa membuang air besar.
BioVCO kaya dengan lipid yang membantu meningkatkan kesihatan. BioVCO mengandungi asid lemak rantaian sederhana, yang berfungsi untuk merangsang sel-sel yang merangkumi kolon dan saluran pencernaan , meningkatkan tenaga dan kecekapan metabolik sel-sel ini. Ini dapat meningkatkan proses penghadaman anda dan menyerap lebih banyak nutrien , sementara juga menggerakkan najis melalui sistem pencernaan anda pada kadar normal (atau lebih cepat).
Berbanding dengan asid lemak rantaian panjang, MCFA lebih halus dan dengan itu dapat melepasi membran sel dengan mudah, tanpa memerlukan aktiviti enzimatik. Ia mudah untuk dicerna oleh badan dan biasanya dipindahkan terus ke hati untuk diubah menjadi tenaga, dan bukan disimpan sebagai lemak.
Masalah sembelit biasanya datang dalam dua bentuk iaitu akut atau kronik. Sembelit akut mungkin berlaku selepas tempoh pemakanan pilihan yang lemah, penggunaan alkohol yang berlebihan atau dehidrasi .
Bagi kes-kes yang teruk, BioVCO dan asid lemak rantaian sederhana dapat dengan cepat melegakan gejala anda, termasuk keradangan tisu di sekeliling dubur, penghapusan darah dalam kotoran, dan penyerapan nutrien yang kurang baik.
Bagi pesakit sembelit kronik, yang sering disebabkan oleh penggunaan jangka panjang ubat-ubatan tertentu, penyahhidratan kronik , alahan makanan tertentu, atau kekurangan vitamin , minyak kelapa boleh menjadi tambahan biasa kepada diet anda untuk melembutkan najis dan mengatasi banyak yang paling banyak aduan biasa dari penghidap sembelit.
Bagaimana Menggunakan BioVCO untuk Sembelit?
Hanya minum 2 sudu pagi dan 2 sudu petang untuk dewasa, untuk kesan jangkapanjang perlu menghabiskan 6 botol keatas.
Untuk kanak-kanak
Anak-anak kecil 11 tahun kebawah perlu mengamalkan 1 sudu pagi dan 1 sudu petang untuk mengatasi sembelit. Amalkan 4 botol keatas untuk kesan jangkapanjang.
Keberkesanan BioVCO
BioVCO mampu meningkatkan metabolisma dan membantu makanan melalui sistem penghadaman dengan lebih cepat. Ini bermakna pergerakan usus yang lebih kerap dan lebih baik.
Walaupun banyak maklumat yang anda boleh dapati secara online mengenai BioVCO dan tidak disokong oleh kajian sains. Namun pengalaman selama lebih 13 tahun menunjukkan bahawa BioVCO mampu mengatasi masalah sembelit dan buasir untuk jangkamasa pendek dan jangkapanjang jika diamalkan secara kosisten.
Pengguna yang telah mengamalkannya secara kosisten. Mengalami perubahan positif selepas pengambilan. Ini adalah sebahagian daripada TESTIMONI yang dihantar sendiri oleh mereka melalui Facebook, email, SMS, Whatsapp dan Telegram.
Dapatkan Info Lanjut SEKARANG !!!
Dapatkan Sekarang Sebelum Gangguan Menjadi Lebih SERIUS !
Penghantaran PANTAS menggunakan Korier Poslaju
Dapatkan Info Lanjut SEKARANG !!!