7 Cara Untuk Anda Mengatasi Masalah Sembelit

 7 Cara Untuk Anda Mengatasi Masalah Sembelit
Sembelit memang menyakitkan dan ia terjadi bukan saja kepada individu dewasa malah kepada bayi dan kanak-kanak. Bagaimanapun, cara hidup yang sihat dan aktif boleh membantu untuk melegakan sembelit selain mengurangkan sakit akibat sembelit.
 
Sembelit berlaku apabila seseorang itu membuang air besar kurang tiga kali dalam seminggu dan golongan warga emas berusia 65 tahun ke atas dikatakan lebih berisiko mengalami sembelit. Berikut adalah 7 tip untuk mengatasi sembelit :
 
1 Banyakkan minum air kosong, sekurang-kurangnya tiga liter sehari. Cara yang paling mudah adalah dengan memerhati isyarat tubuh anda dan minum apabila mula terasa dahaga. Perhatikan juga sekiranya air kencing mula berwarna kuning pekat, banyakkan minum air kosong.
 
2 Makan lebih banyak serat termasuk bijirin, roti gandum penuh, nasi dan sekurang-kurangnya lima hidangan buah dan sayuran sehari.
 
3 Lakukan senaman secara kerap. Di samping mengurangkan tekanan, bersenam juga mampu meningkatkan kadar metabolisme dan apabila metabolisme meningkat, proses untuk membuang air besar juga semakin pantas.
 
4 Buang air besar dengan mencangkung kerana ia mudah membantu mengeluarkan najis daripada dubur berbanding kaedah duduk. Berbaring dan kaki dinaikkan ke atas juga merangsang otot untuk membantu mengelakkan sembelit.
 
5 Mengambil makanan herba seperti halia dan kunyit yang bersifat mentona dan menguatkan fungsi hati, juga membantu mencegah sembelit.
 
6 Jauhi rokok kerana perokok tegar dan mereka yang mengalami tekanan emosi berpanjangan juga mudah mengalami sembelit.
 
7 Minyak kelapa dara BioVCO mampu membantu masalah sembelit adalah kerana ia berserat dan dapat membersihkan usus besar dengan berkesan.
 
Sembelit yang kronik sememangnya menyakitkan dan boleh menyebabkan berlakunya buasir. Faktor pemakanan antara elemen yang memainkan peranan penting penyebab buasir.
 
Banyakkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan selain perlu pastikan minum air secukupnya supaya proses pembuangan air besar berjalan dengan lancar.
 
Namun, sekiranya penghidapnya tidak dapat menahan rasa kesakitan melampau, langkah terbaik adalah segera bertemu dengan doktor di klinik atau hospital berhampiran bagi mendapatkan ubat yang dapat membantu mengatasi sembelit.
 
 

Bagaimana BioVCO Boleh Membantu Anda Mengatasi Masalah Sembelit

sembelit, buasir, minyak kelapa dara Sembelit adalah keadaan biasa yang sering dialami oleh mereka yang semakin berusia. Banyak sebab mengapa berlakunya sembelit, salah satu ialah kerana diet yang tidak seimbang. Pengambilan makanan yang kurang kandungan fiber, makanan siap diroses, daging, kurang memakan buah-buahan, sayuran dan air.

Perubahan gaya hidup, penuaan, ketidakseimbangan hormon semasa kehamilan, penyalahgunaan ubat dan sindrom kerengsaan usus besar juga dianggap penyebab sembelit. Kerana rawatan sembelit yang berbagai, ramai yang merasa keliru apakah ubat yang sesuai bagi mereka.

Bagaimana BioVCO dapat membantu mengatasi masalah sembelit? BioVCO mampu membantu masalah sembelit adalah kerana ia berserat dan dapat membersihkan usus besar dengan berkesan. Ia membantu meningkatkan kadar metabolisma dimana ia membantu sistem pencernaan memproses makanan lebih cekap dan berkesan yang boleh menyebabkan gerakan usus dan penurunan berat badan.

BioVCO juga merupakan, anti-bakteria anti-kulat, dan agen anti-virus. Asid lemak yang ditemui dalam BioVCO mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu sistem imun tubuh untuk melawan berbagai bakteria, penyakit dan jangkitan lain.

Apa yang menentukan BioVCO berbeza dari minyak jenis lain ialah kerana ia tidak berubah menjadi lemak didalam tubuh. Ia selamat dan dapat menurunkan tahap kolesterol.

Apa Kata Pengguna BioVCO Untuk Mengatasi Sembelit


Kesannya pada Rawatan sembelit

Masalah Sembelit

Sembelit dan masalah sembelit

Sembelit dan cara atasi dengan BioVCO

Ramai telah mendapat Manafaat Dan Kesannya, Anda pasti tidak akan mempercayai apa yang berlaku selepas mengamalkannya.

Dapatkan SEKARANG sebelum terlambat. !!!

Tekanan darah tinggi adalah penyakit dalam diam yang mengakibatkan banyak komplikasi
Tekanan darah tinggi boleh dikawal menerusi pengambilan sajian seimbang